【干货】关于儿童近视，知道这些就够了

广东-木子

近视的危害
      有些人认为，近视加深的影响不过是需要把镜片换成更深度数的。但是，杨教授表示，近视时眼球的眼轴变长，眼球就像气球一样，气球直径变长时候，气球也会变薄。我们的眼睛也是，倘若近视不断加深（特别是近视高于600度），我们的眼底也会变薄，眼底的神经会萎缩，视网膜会出现一些出血。高度近视者患白内障、青光眼等的概率也会变大。

近视的产生
      近视的产生主要与两个因素有关：人类从倾向室外活动到倾向室内活动这个过程中环境的改变；其次是遗传因素，父母是高度近视者，小孩近视的可能性比其他人高5倍。

怎么及早发现近视？
      1、入托体检时的眼科检查。
      2、家长可以购买一些小孩子看得懂的儿童视力表放在家里。在一样的距离和光线的条件下，一两个月测一次视力，可以发现孩子视力是否有变化。
      3、家长观察孩子的表现：看远的地方经常眯眼睛、看电视走得很近、经常歪着头看，频繁眨眼等。这些都是开始近视的症状，小朋友有时候不愿意告诉家长自己看不清楚，所以家长需要更仔细留意。
发现小孩有这些问题时，家长需要做些什么？
      发现小孩有上述表现时，家长应该带小朋友去眼科医院或医院的眼科检查，定期检查可以确定小朋友视力状况、度数增长的趋势。
      除了定期检查外，杨教授建议家长增加孩子的户外运动时间。杨教授以自己的小孩为例，1到6年级的时候，小孩上学步行需要20分钟，杨教授让孩子自己走路上学，不开车接送。这个阶段，孩子的户外暴露时间非常充足，眼球异常增长会慢很多。因此，杨教授呼吁，如果小孩还没有近视，需要增加其户外暴露时间。小孩子在课间10分钟时应该去操场等室外走走，一天累计下来也有几十分钟了。
      在非太阳直晒的，光线不会特别强或特别暗的户外，即使不运动，做任何事情，对视力都是有帮助的。这是因为户外的自然光线是复合光，有赤橙黄绿青蓝紫多种颜色，对眼睛非常有帮助，室内的光是3色光（红、绿黄），对视力不利。
      正确的读书写字姿势对近视的预防非常重要，杨教授提醒：“眼离一尺，看书、写字，两眼与书本保持一尺的距离。笔离一寸，握笔的手指要离笔头一寸，太短的笔头应弃去。
      胸离一拳，看书、写字人都要坐正，胸部与书桌保护一拳的距离。”此外，看电视时应该与电视保持距离3米以上。另外，眼保健操也有一定预防近视的效果：但是需要洗干净手，动作到位（准确按压穴位）。
      很多东莞家长去香港买蓝莓，认为吃蓝莓对眼睛好。杨教授表示，预防近视首先应该保证饮食均衡，不挑食，6大营养素均衡吸收。假设生活方式良好、睡眠充足、户外活动充足、营养均衡，就无需额外地吃其它食品和保健品。
近视了，定期检查很重要
      杨教授建议，从幼儿期开始，孩子应该每半年至正规专科医院作眼部的专业检查。一些入托检查并不规范，可能发现不了眼睛的问题。
一旦近视了，许多家长就想知道是否有方法矫正近视，让近视发展慢一点。杨教授介绍，目前较有效的视力控制方法是角膜塑形镜（英文是Ortho Kerato logy，翻译为“角膜矫形的方法”，国内简称OK镜）。角膜塑形镜是通过塑形角膜，使得眼睛在角膜上成像清晰。
      杨教授解释，角膜中间通常是弯的，近视的人，光线射入眼睛影像会聚焦在视网膜的前面，所以看不清楚。塑形角膜后，角膜变得平坦一些，影像可聚焦在视网膜上，就看得清。
      从2005年开始，国外有研究，将佩戴角膜塑形镜和框架镜的两组孩子做对比，观察两年，发现相比佩戴框架镜的孩子，佩戴塑形镜的孩子眼轴增长会慢一半，近视的增长速度减缓一半。
      杨教授提醒，并不是每个人都适合角膜塑形镜，角膜塑形镜对度数、角膜都有要求，需要医生沟通，配镜前检查，试戴确定参数，定制镜片。配镜前还需要签署知情同意书，是一个严禁的医疗行为，有其适应症。

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多谢木子分享。这些还不太够的

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学习了，谢谢分享