肺炎肆虐期间 以明给广大家长的一封信
以明的朋友们：给大家拜年了！祝大家新春佳节快乐!
这个春节因为新型冠状病毒肺炎（网称“武汉肺炎”）显得很特别。相信大家跟我们一样，每天都在关注着疫情演变。希望这片阴霾快点飘散，让每个人的生活回到正常轨道。
通报一下最新的疫情信息：
根据国家卫健委与国家中医药管理局2019年1月27日公布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》，“武汉肺炎”目前已经确认的特征是：
①目前所见传染源主要是新型冠状病毒感染的肺炎患者；
②经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径，亦可通过接触传播；
③人群普遍易感，老年人及患有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病；
④潜伏期一般3-7天，最长不超过14天；
⑤多数患者预后良好，儿童病例症状相对较轻；
⑥新型冠状病毒与SARS同源性达85%。
以明整理了以下几条实用建议，供大家参考：
1.勤洗手，勤消毒，勤通风，少揉眼（可通过结膜感染），少外出；避免与你不了解其活动轨迹的人聚会、聚餐；减少与熟人的聚会、聚餐；
2.不要囤口罩、防护服等医疗紧缺物资，让这些物资流向最需要的一线医务人员、公共服务人员；
3.有轻微症状不要急于就医，减少院内交叉感染机会；可以使用网络或电话咨询的方式获得帮助；
4.有气短、胸痛、呕吐、昏倒等症状需要立即就诊，伴有发热者需要到发热门诊就诊。
5.到空气流通的、空旷室外，若无与他人接触的情况可以不必戴口罩；反之需要戴口罩；去人群密集场所，除了戴口罩，建议戴护目镜。每4小时更换一次口罩；
6用过的口罩，无发热、咳嗽等症状者投放到“有害垃圾”桶内；有发热、咳嗽等症状者，用开水浸泡30分钟或用酒精喷雾消毒后密封投放到“有害垃圾”桶内。
7.规律起居，锻炼身体，合理饮食，尽量吃煮熟食物；流感时疫没有想象的那么可怕，对多数人来说是可防可治的，多与亲人善意沟通、表达关怀、消除恐惧；非官方信息，要不信谣、不传谣；
8.做好可能需要延迟上班的心理准备，静听主管部门和单位的安排；
9.借助延长的春节假期，多陪陪家人；大家多给自己的头脑充电；完成一些平时无暇完成的家庭功课；家有斜弱视孩子的话，如今有很好的家庭训练工具，大家恰好有空多陪同、引导和激励孩子做好家庭训练。
注：上图转自新浪微博@付虹医生，在此感谢！
北京以明视觉科技有限公司全体成员 2020.01.28
买不到口罩，哪里也不去
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